Lao Tzu'ya atfedilen (ve Mindfullness/An'da kalma psikolojisinin kurucu metni olan) zaman-duygu bağlamına dair kusursuz bir zihinsel teşhistir. İnsanın ruhunu zehirleyen iki büyük hastalık vardır: Sürekli "keşke" diyerek bitmiş travmaları düşünmek kişiyi "geçmişe (depresyona)" hapseder; "ya kötü bir şey olursa" diyerek hiç gelmemiş tehlikeleri kurmak ise kişiyi "geleceğe (kaygı/anksiyete)" hapseder. İnsan beyni aynı anda üç zamanda yaşayamaz. Yazar; gerçek mutluluğun ve iyileşmenin tek formülünün, zihni o iki hayali zamandan koparıp, sadece var olduğumuz tek gerçekliğe ("şu an'a") demirlemek olduğunu ("huzur") bilimsel bir netlikle açıklar.