Psikiyatrinin (ve Stoacı felsefenin) karanlıkla yüzleşme formülünü anlatan ilk ve en önemli kuralıdır. İnsanlar genellikle kaygı ve panik yaşarlar ama aslında "tam olarak" neden korktuklarını bilmezler; sadece o belirsiz hissten (karanlıktan) kaçarlar. Oysa korkuyu yenmenin tek yolu; o karanlık canavarın gözlerinin içine bakıp, onun net bir tanım ("adını") yapmaktır. Korktuğun şey ölüm mü? Başarısızlık mı? Terk edilmek mi? Yazar; belirsiz olan hiçbir şeyle savaşılamayacağını, teşhisi konulmayan ("adı konmayan") hiçbir korkunun zihinden silinip yok edilemeyeceğini ("iyileşemeyeceğini") bilimsel bir netlikle belirtir.