Modern kişisel gelişim psikolojisinin veya pozitif enerjinin en temel, en somut pratiklerinden (ve Yoko Ono/John Lennon tarzı bir bilgelikten) biridir. İnsan zihni bedensel hareketlere (mimiklere) göre şekillenir. Sabah uyanıp hayata, dertlere ve strese karşı somurtmak yerine; kişinin aynanın karşısına geçip kendi gözlerinin içine bakarak (zorla bile olsa) "gülümsemesi", beyne "her şey yolunda, ben güçlüyüm" mesajını gönderir. Bu eylem; güne dış dünyanın kaosuyla değil, kişinin kendi ruhuna verdiği bir neşe onayıyla (pozitif bir kalkanla) başlamasını sağlayan güçlü bir öz-telkin tavsiyesidir.