Sitemizde yer alan tüm içeriğe çeşitli seçenekleri filtreleyerek ulaşabilirsiniz.
Istırap verici boşluk duygusu hiç geçmez, çünkü bizi teskin edeceğini umduğumuz maddeler, nesneler veya meşgaleler değildir asıl aradığımız.
Aç Hayaletler Diyarında / Gabor Mate
Öyle ya da böyle acı çekeceksin.
Gabor Mate
Duygusal yakınlık, psikolojik ve biyolojik bir ihtiyaçtır. Samimi ilişkilere duvar ören insanlar öz denetimi yüksek insanlar değil, duygularını dondurmuş insanlardır. Karşılanmamış ihtiyaçlarından doğan sıkıntıları kabarık olacaktır.
Gabor Mate / Vücudunuz Hayır Diyorsa
Bağ kurma çok önemli bir ihtiyaçtır. Bizim bağ kurmaya, ait olmaya, sevilmeye ve sevmeye ihtiyacımız var.
Beni bir afyon tiryakisine dönüştüren şey gerçekte neydi? Keder, kimsesizlik, hiç geçmeyen karanlık iç sıkıntısı.
İnsan olarak en zorlandığımız şeylerden birinin, uzun süre tutunduğumuz fikirlerden vazgeçmek olduğunu düşünüyorum.
Düşünceden ayrılmış duygu tehlikelidir ancak düşünce duygusuzca hükmettiğinde, insan hayatı aynı derecede imkansızdır.
Dağınık Zihinler / Gabor Mate
Bütün bağımlılıklar, acıyı teskin etme denemeleridir.
Yalnız kalabilme ve kendimizle barışık olma kapasitesine sahip olana kadar doğru ilişkiler kuramayız.
Zorlama duygularla bir yetişkini kandırmanın bir bebeği kandırmaktan daha kolay olduğu bir gerçektir.
Travma tetiklendiğinde, yetişkin halinizle değil, travmanın oluştuğu yaştaki halinizle tepki verirsiniz.
Gabor Mate / Travmanın Bilgeliği
Depresyonda olmamanın nasıl bir his olduğunu anlayana denk ne kadar depresif olduğunuzu bilmiyorsunuz aslında.
